一般可以不用去医院治疗，可以自我调节的，如果很严重的话那就要去医院治疗了，需要的话就去南昌警备区旁的南昌第二中西医结合医院二楼【精神内科】失眠抑郁诊疗中心吧，他们医院很不错的，上次我同学就是去的他们医院，听他说效果非常好，你可以咨询一下